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心理学:为什么有些人会害怕接近自己喜欢的厦门高薪代妈招聘人?
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  每天耕耘最有趣、最实用的心理学

  为什么有些人害怕接近自己喜欢的人呢?他们的心理活动往往是这样的:害怕自己突然进入对方的生活,又害怕离得太远;害怕聊天的时候打搅到对方,又害怕经常不聊天会慢慢疏远;

  害怕对方发现自己太在意,又害怕他发现不了自己的心;害怕他已经有了喜欢的人,又害怕自己没资格成为他喜欢的人;害怕他会感到失望,又怕自己憋得难受。

  这类人越想漫不经心,就越会身不由己,越想靠近对方,但最后却躲得远远的。这是一种心理缺陷吗?答案是否定的。

  情绪与认知有关

  现代认知治疗理论描述,人的情绪反应和行为都和他/她的认知有关。认知模型由里及外的,分别是核心信念(图式)、条件化信念,和自动化思维。

  核心信念表现为:我是不好的、失败的,我不够优秀所以不值得被爱。这样的心理理论倾向认为,与人幼年的成长环境息息相关。

  条件化信念表现为:如果别人看穿了我的本质,就会立马讨厌我,所以我得好好掩盖。这种心理是时刻埋藏于心的教条和规则,很少有人能察觉并产生质疑。

  一旦遇到类同的具体事件后,这种心理状态会触发自动化思维。在社交当中,那些害怕别人看穿自己的人有很多。

  自我保留

  其实,人们的大多数心理问题都是通过自我努力求证构建而得,这是指向自己的一种“执着”。

  在成长过程中,我们对世间的认知会被培养成,非此即彼、非黑即白的线性思维,把事物分为对与错两个对立面。

  认为自己心理扭曲的人会处在这样的状态中,把自己分裂成两个人,相看两厌。对喜欢的人产生害怕心理,实质是源于人际敏感,说明在人际关系过程中,你会有很多自我保留。

  这类人有一个很显著的性格特点:非常谦和、自觉。他们不肯把自己安放在人际关系的中心位置,更喜欢当一片绿叶,衬托所喜欢的人。

  只有作为一片绿叶的时候,内心才会感到安全和隐蔽。不想轻易暴露自己的想法,会一直把自己保护起来,用二分法的思维,错厦门高薪代妈招聘误地评价自己。

  总认为自己容易说错话,害怕喜欢的人不满,而这种精神冲突会使你越来越想去接近自己喜欢的人,也因此越来越心惊胆寒。

  如何解决?

  这类人在日常生活中,一般有较好的人缘,他们懂得分寸和礼节,就是太过紧张和敏感。

  如果对自己的这个特点十分了解,也不认为自己存在心理缺陷,那么在看问题和自己的时候,就会有所不同。

  不要在意自己会说错话,人与人之间的交流是在不断误解中进行和完善的,你没有权利去判断别人的看法,何不畅所欲言呢?

  找到自己的敏感点,试着去接纳和喜欢它,而不是排斥它。敏感是一种不自主行为,如果你把敏感变成自主和主动的,那敏感导致的慌乱就会少很多。

  你的精神能量最怕压抑,总想着如何压抑自己的想法,那精神状况就会变得不稳定,迟早支撑不住,迎来无止境的痛苦。

  对喜欢的人害怕,只是人际敏感的一种反应罢了。不要因为缺乏自信就否定自己,不要放弃获得社交的快乐。

  接纳最真实的自己,处在最舒服的状态,好好做自己,属于你的爱情总会到来。

  - The -

   | 神奇小小

  第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

  参考资料:

  Harrison, M. A., & Shortall, J. C. (贰零壹壹). Women and men in love: who really feels it and says it first?


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